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解决失眠的10条干货
1. 很多人连着多天失眠的很大原因，来源于害怕睡不着的紧张感。很多慢性失眠的患者一开始可能是因为工作、学习上的焦虑影响了睡眠。后来就对睡眠特别在意，焦虑的对象就转移成......【点击详情】
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失眠是心理疾病吗？有效治理失眠方法？
1、人为什么会失眠？ 最初是由于生活、学习、工作、人际关系、家庭等等方面的现实压力而引起的焦虑。人在焦虑的情绪状态下，会感到紧张、不安、压抑，在身体上会出现心跳加快......【点击详情】
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心理咨询师：心因性失眠的心理因素及防治
随着工作和生活压力的增大，越来越多的人陷入到失眠的状态中。每天晚上，当别人进入甜美的梦乡时，失眠的人却在床上辗转反侧，像锅里的饼一样，在床上不停地烙着。常见的症状......【点击详情】
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失眠等于慢性自杀，其实许多失眠仅是心理疾病
失眠是许多都市人经常需要面对的问题； 面对失眠你有什么窍门吗？ 是数羊法是镇定安眠法？ 还是靠安眠药呢？ 关于失眠： 在现代医学上对失眠的认识是存在局限性的，但是临床医......【点击详情】
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失眠和心理病是难兄难弟
睡觉睡到自然醒是多少人的梦想？可你发现，白天忙忙碌碌，回家后却辗转难眠；明明身体乏累，却总是天未亮就醒了？为何你总是睡不好，运动服药都不管用，若真如此，你就要怀疑......【点击详情】
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不要忽视你的“失眠”，可能是心理疾病的先兆！
失眠的体会，想必大家都是有过的，常见的造成失眠的原因如下：失恋、工作压力大、搬家等。如果只是偶尔的失眠，或者连续几天睡不好，又或者只是进入轻度睡眠状态，这都没事，......【点击详情】
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失眠的心理疗法有哪些？
现代人大部分都有失眠的经历，不仅老年人容易出现失眠，现在很多的年轻人经常会有失眠的痛苦。长期失眠的危害是相当大的，不仅会影响身体健康，而且会造成精神压力过度紧张，......【点击详情】
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80%的失眠与心理因素有关
据统计,目前我国睡眠障碍患者约有3亿，睡眠不良者竟高达5亿人。调查指出，在失眠人群中，有80%左右的失眠与心理、精神方面的问题有关。 药物缓解、睡前喝牛奶、热水泡脚等固然能......【点击详情】
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失眠可能是心理导致的不妨做下心理咨询
生活水平的逐年提高，让人们的吃、穿、住、行改善不少，可睡不好觉的人却越来越多。其实，大多数失眠都是由心理原因引起的。失眠也是一种情绪，只要不给它力量，顺其自然，慢......【点击详情】
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