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“我总是害怕事情失控”：4种方法，疗愈你的控制欲
控制欲 你觉得自己控制欲强吗？ 也许很多人会说，不觉得呀！然而事实上，大多数人都比自己以为的控制欲更强，而且它体现在我们生活的方方面面。在感情中，伴侣做了不符合自己......【点击详情】
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“撕掉假面，别人还会喜欢我吗？”：被“情绪劳动”消耗的人，如何自救
情绪劳动 后台常收到许多关于心累的私信。 一位大二的学生说： 我从小被爸妈照顾地很好，不用做任何家务，吃的水果都是爸妈削好皮切成块的。 我能感受到他们的爱，却总想逃离这......【点击详情】
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在你最糟糕的时候，请记得你是谁
做了一个梦，哭着醒了过来。 梦见我和弟弟守着家里的祖宅，衣食无忧，生活优渥。 来了一位年轻的女性暂住在家里，不知怎么地她巧舌如簧，诱惑蒙骗弟弟，挑拨我们姐弟之间的关......【点击详情】
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夜读｜年轻人焦虑冲上热搜：愿你努力，但别焦虑
近日，一条年轻人都在焦虑什么的话题冲上微博热搜榜，上亿的浏览量背后可能是千百万个正在焦虑的灵魂。 周国平曾说： 现代人生活的典型特征是匆忙和热闹，恰恰暴露了内在的焦......【点击详情】
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为什么你越自律，反而越焦虑
一个人若能自信地向他梦想的方向行进 努力经营他所想望的生活 他是可以获得通常还意想不到的成功的 梭罗 让你焦虑的，是对自律的完美想象 当艾伊下定决心要改变晚睡的习惯时，......【点击详情】
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她是最美“卫子夫”，却为爱整容丢了事业：容貌焦虑，毁了多少女性？
容貌焦虑 淡出娱乐圈很久的张檬，最近在《我就是演员》的舞台上，重新回归人们的视野。 表演完毕后，她首次回应自己整容的问题 我活到现在最后悔的一件事，就是去整容。 三年前......【点击详情】
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上火、失眠、浑身无力...”：你压抑的坏情绪，身体都记得！
身体是潜意识的代言人 最近母亲的嘴角又开始上火了。我早习以为常，因为她每次从老家回来都这样，除了嘴角发炎，还浑身无力，好几天才缓过来。故乡对很多人而言意味着落叶归根......【点击详情】
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容易焦虑的人，大多是认知上的“半吊子”
每天进步一点点，坚持带来大改变。，我们要给大家分享的书是《伯恩斯焦虑自助疗法》。这本书是由美国斯坦福大学医学博士、心理学家、认知疗法主要的发展者之一戴维伯恩斯所写......【点击详情】
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情绪衰竭”引起3.5亿人关注：开心不起来的我们，究竟是怎么了？
情绪衰竭 近日，微博上有个热搜，引起3.5亿人关注。 以下9条情绪衰竭的征兆，你中了几条？ 你很容易动怒。 你完全没有动力去做自己原本喜欢做的事。 你正在经历焦虑和恐慌情绪的......【点击详情】
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焦虑的人，需要一些自我关爱
内在的焦虑多了，人就会成为急性子。 有很多人总是批评自己性子急，爱自责自己的焦虑。他们觉得急性子不好，火急火燎的不稳当：做起事情猛如虎，一看效果两百五。 本以为自己......【点击详情】
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