真实案例之学生高考压力大，家庭教育中容易被忽视的青少年情绪精神压力
今天江西南昌乐灵青少年心理咨询中心就给大家带来一个关于考试压力的案例分享。
橙橙（化名），一个17岁的花季少女，过来乐灵心理咨询的时候自诉由于压力过大，对学校产生强烈的恐惧感，特别是临近高考，强大的精神心理压力时常让她徘徊在精神崩溃的边缘。
据橙橙回忆，有一次她在晚自习的过程中，由于平时对手机的依赖比较大，离开手机就缺乏安全感，另外害怕错失重要的电话，所以她抱着侥幸的心态把手机悄悄的藏在书包里面。
不巧的是刚好被当时的纪检老师发现了，瞬间吓得她手心出汗，由于过度紧张导致她昏倒了过去，失去意识。而且这种突然失去意识的情况已经发生了好几次了。
在学校生活中也经常烦闷，虽然橙橙也想好好学习，但总是控制不住的精神涣散，由于平时经常注意力不集中，导致了学习效率低下，而且临近考试，学校平时的课时改动也比较大，有的时候一天4场考试，让她感觉精疲力尽，年纪还小的她不懂怎么释放压力，所以时常没有精力再去应对接下来的生活跟学习。
在橙橙中考后，本来她考到了一所重点高中的，并且分数线远超过那所学校的录取分，但是由于一些特殊原因，没能去成，后来无奈去了一所比较普通的高中，这也是橙橙感到比较遗憾的一件事情。
现在高考了，她内心又产生了各种的害怕与焦虑，时常担心自己考不好，害怕复读，反复纠结。
据橙橙描述，自己是家里的独生女，自己又不是那种很能吃苦的类型，高中的学习压力让她适应不了，爸爸妈妈由于工作不在一个地方，长期分居两地，平时跟爸爸生活的一起，跟妈妈沟通的比较少，爸爸平时对学习的期待又特别的高，这也间接给她增加了无形的压力。
根据江西南昌乐灵心理咨询师的分析，橙橙的主要症状有：失眠、心慌、焦虑、紧张等综合性心理精神。
经过13次的心理治疗，橙橙也顺利的度过了高考前那段难熬的日子，并且顺利的参考了高考，通过自身的努力，正常发挥考到了一个不错的成绩，顺利的挑选了一个不错的大学。
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江西乐灵心理咨询中心
江西省南昌市青山湖区洪都北大道299号金域名都13栋1单元1614室
什么是心理咨询
在接待的众多来访者中，我们发现：很多人并不理解心理咨询的性质、不了解什么是心理咨询、心理咨询如何进行、心理咨询主要解决什么问题、而不能解决什么问题等等。在这里和大家介绍一下相关内容。
在接待的众多来访者中，我们发现：很多人并不理解心理咨询的性质、不了解什么是心理咨询、心理咨询如何进行、心理咨询主要解决什么问题、而不能解决什么问题等等。在这里和大家介绍一下相关内容。
心理咨询是心理咨询师协助来访者解决各类心理问题的过程。“协助”二字表明：咨询能否成功很大程度上取决于来访者是否有主动参与的态度和行动。另外，咨询是一个过程，有些问题不是一次两次的交谈就能解决的，有时会有迂回曲折乃至反复，也有些问题甚至是难以完美地解决的。
心理咨询的定义是：心理咨询是咨询师利用心理学的理论和方法，通过与来访者建立相互信任的人际关系，帮助来访者发现自己的问题及其根源，挖掘自身潜能，改变原有的认知结构和行为方式，以更好的适应社会。
心理咨询对维护和提高人们的心理健康具有重要作用。当一个人生活中遇到很多困惑的时候，也许很久或者很多年你都不知道是怎么回事，偶然与一个人的一席谈话，您豁然心结打开，仿佛遇到了圣人（是仿佛，不是真的），你不再困惑，您心理轻松，您兴奋，您有了登天的感觉。
关于保密原则
许多同学担心自己和咨询老师说的话会不会被别人知道。在一般情况下，心理咨询老师会严格遵守保密原则，不会对任何人说起咨询内容。
唯有在两种情况下例外：
一、你在咨询中表达了涉及人身伤害的想法，并且经老师评估的确有可能；
二、因法律刑事案件，法院或公安机关提出要求时。
保密原则是心理咨询的重要准则，也是心理咨询师的职业道德。所有的个案记录也将严格保密处理。