由日常生活引发的焦虑心理精神疾病
焦虑是对本人或者周边人跟事的生活，学习事业中等的过度担忧而产生的一种焦躁心情。其中含有焦急、牵挂、忧虑、慌张、恐慌、不安等成分。它与危殆状况和难以预测、难以对付的事情有关。情随事迁、焦虑就可能解除。有人并无客观缘由而长期处于焦虑状态，常常无缘无故惧怕大祸临头，担忧患有病入膏肓的严重疾病，致使呈现坐卧不宁、惶惶不安等病症,严重者也可形成心情、情感障碍.
生活中的琐事，逐渐影响着人的心理健康发展，久而久之，逐渐成疾，难以抒怀，今天江西南昌乐灵心理咨询中心就为大家带来一个关于焦虑的真实案例。
心宜（化名）女，33岁，2015年2月跟老公结婚，育有两个女儿，老大4岁，老二1岁8个月，最近她总是脾气很大，老是控制不住打孩子，两个孩子都是她一手带的，所以跟她比较亲近，其他人都带不住，孩子跟家里其他的人也很难亲近，她每天从早上6点半起床后，要忙两个孩子的事，收拾东西，换洗衣物，冲奶粉喂饭，打扫卫生等琐事，大概忙到8点多，然后还要下去做早饭，吃完早饭，然后要帮家里做事，中午想午睡一下也很难，有点时候要洗完衣服，然后又要接着带孩子，稍有点时间，还需要帮家里忙生意的事，家里是开农家乐的，所以一有时间，她还需要帮助收拾桌子，洗洗碗啊之类的，忙碌的时间一下子就过去，不知不觉就到晚上10点半。就算是夜晚，有时候还需要忙着带小孩喝奶或上厕所，时间一直压着她喘不过气，稍微一点动静她需要起来忙，睡觉也不踏实。
平时公公婆婆也挺忙，每天他们两个加上老公都需要管家里的生意，所以很少家里人能真正体会到心宜的不容易，他们做完事，至少中午还能休息一会，但是心宜白天是一点休息时间都没有的，而且纯粹的工作在她看来还算舒服，除了做家里的事同时管两个孩子，孩子是特别耗精力的一个事，她是体力和精神双重压力。
谈起心宜的感情经历，她结婚前有过一段比较艰辛的过往，那是一个已婚男人，骗她没结婚，然后跟她恋爱，到后面那个男人对她的激情没有了，也玩腻了，开始始乱终弃，还嘲笑她傻，这时候的她才知道，她在不知不觉成为了一个小三，破坏人家家庭的小三。这段经历也让她极度的不能释怀。
说起心宜的家庭环境，她在一个原生家庭中，父亲中风，瘫痪在床，由母亲照顾，父母亲一直反对她嫁外地，总拿这个事说她，有时候回到娘家住，懂事的她知道母亲这边压力也大，所以在娘家住的几天做饭烧菜，洗碗家务活她通通揽了下来。虽然家里的兄弟姐妹有4个，可是他们对家里的事也很少管跟帮忙，心宜还算好一些，帮父亲买一些康复仪器，这样母亲照顾起来会比较轻松点，但是母亲还是会常常抱怨说别人家也是这样的，都可以走路了。在心宜认为，主要还是家里几个孩子都不在身边，所以照顾上没有那么的到位。
患者来的时候，症状表现有：特别焦虑，流泪，觉得活的没有意思，精神疲惫，莫名其妙的情绪低落。
经过20次的心理治疗，现在的她已经能适应婆家的生活了，通过多方的沟通，家里人也能理解她的不容易，主要让她管孩子为主，其他的事也没让她干。趁着暑假也带孩子去娘家待了两个月，都有2年没看过父母，这期间也跟父母相处的很融洽。自己的心态也阳光了起来。症状也基本消失了。
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江西乐灵心理咨询中心
江西省南昌市青山湖区洪都北大道299号金域名都13栋1单元1614室
什么是心理咨询
在接待的众多来访者中，我们发现：很多人并不理解心理咨询的性质、不了解什么是心理咨询、心理咨询如何进行、心理咨询主要解决什么问题、而不能解决什么问题等等。在这里和大家介绍一下相关内容。
在接待的众多来访者中，我们发现：很多人并不理解心理咨询的性质、不了解什么是心理咨询、心理咨询如何进行、心理咨询主要解决什么问题、而不能解决什么问题等等。在这里和大家介绍一下相关内容。
心理咨询是心理咨询师协助来访者解决各类心理问题的过程。“协助”二字表明：咨询能否成功很大程度上取决于来访者是否有主动参与的态度和行动。另外，咨询是一个过程，有些问题不是一次两次的交谈就能解决的，有时会有迂回曲折乃至反复，也有些问题甚至是难以完美地解决的。
心理咨询的定义是：心理咨询是咨询师利用心理学的理论和方法，通过与来访者建立相互信任的人际关系，帮助来访者发现自己的问题及其根源，挖掘自身潜能，改变原有的认知结构和行为方式，以更好的适应社会。
心理咨询对维护和提高人们的心理健康具有重要作用。当一个人生活中遇到很多困惑的时候，也许很久或者很多年你都不知道是怎么回事，偶然与一个人的一席谈话，您豁然心结打开，仿佛遇到了圣人（是仿佛，不是真的），你不再困惑，您心理轻松，您兴奋，您有了登天的感觉。
关于保密原则
许多同学担心自己和咨询老师说的话会不会被别人知道。在一般情况下，心理咨询老师会严格遵守保密原则，不会对任何人说起咨询内容。
唯有在两种情况下例外：
一、你在咨询中表达了涉及人身伤害的想法，并且经老师评估的确有可能；
二、因法律刑事案件，法院或公安机关提出要求时。
保密原则是心理咨询的重要准则，也是心理咨询师的职业道德。所有的个案记录也将严格保密处理。