高三女孩因为压力过大情绪反复，焦虑易怒（江西南昌乐灵心理青少年案例)
小江（化名），女孩，17岁，就读高三，是一个很漂亮的女孩子，笑起来特别的甜。平时孩子的性格看上去，很喜欢笑，比较阳光快乐，跟同学关系也不错，老师也挺喜欢她。爸爸妈妈都是高知识分子，家庭环境不错就一个孩子。但是从高三以来，孩子的情绪反复，焦虑易怒，喜欢独处悲伤哭泣。上课的时候很喜欢睡觉，自己一直知道这样不对，有很强负罪感，但是还是坚持不住，上课还是忍不住会睡着。曾经有过轻生的想法，有过自残的行为，最近情绪起伏比较大。易怒易激动。
今天江西南昌乐灵心理咨询中心的老师为大家分享这方面的一个真实案例。
看上去，小江的家庭很幸福美满。但据小江描述，爸妈关系不好，爸爸一直很大男主义，经常在外面应酬，很少顾忌家庭，没有时间陪伴妈妈和自己。由于长时间没有陪伴，小江对爸爸的感觉是疏离的，甚至有些陌生的。爸爸在家的时候，会经常因为一些小事跟妈妈吵架，甚至会到动手的地步。小江曾表示她愿意支持妈妈离婚，不忍心看到妈妈痛苦。这些都给孩子心理上增加巨大的心理压力和不安全感。
另一方面妈妈是一个情绪相对焦虑的状态，对孩子学习要求比较高，由其进入高三以后，小江感受到学习压力非常大，但是因为自己的心理状态和情绪状态不好，一直无法专心的学习，又进一步加剧了孩子的负面情绪。父母的争吵，妈妈的负面情绪，从小江的内心深处的感受是自己不够好，自已不够优秀，所以爸爸妈妈才会加架，妈妈才会不开心。
小江一直表现出外向快乐的个性，积极努力的状态只是觉得这样爸爸妈妈才会喜欢自己，同学朋友才会喜欢跟自己一块玩，这样才能获得更多的爱。所以无论她的情绪多么槽糕，表面上都会表现出很快乐的一面，脸上也会一直挂着笑容，那份笑容不代表快乐，她自己也不知道代表什么，已经成了下意识的要微笑。
她既想努力成为大家所期望的样子，但是又讨厌这样的自己，压抑的自己。希望自己完美，现实中的自己确又无法达到。在这样不接纳现实的中的自己的状态下一直内耗到情绪崩溃，所有的负面情绪象滚雪球一样越来越大，最终所有负面情绪喷涌而出。
在乐灵心理咨询中心经过心理咨询后，小江慢慢能接纳自己的，客观看待自己。自信心增强了很多。情绪处理上也成熟很人，情绪比之前稳定了很多。能够理解爸爸妈妈的付出和用心，跟爸爸关系好了很多。内心真正的快乐起来，在学习上和生活上的状态都有很大的进步和成长。
原创文章，未经许可，严禁任何机构以及个人转载
江西乐灵心理咨询中心
江西省南昌市青山湖区洪都北大道299号金域名都13栋1单元1614室
什么是心理咨询
在接待的众多来访者中，我们发现：很多人并不理解心理咨询的性质、不了解什么是心理咨询、心理咨询如何进行、心理咨询主要解决什么问题、而不能解决什么问题等等。在这里和大家介绍一下相关内容。
在接待的众多来访者中，我们发现：很多人并不理解心理咨询的性质、不了解什么是心理咨询、心理咨询如何进行、心理咨询主要解决什么问题、而不能解决什么问题等等。在这里和大家介绍一下相关内容。
心理咨询是心理咨询师协助来访者解决各类心理问题的过程。“协助”二字表明：咨询能否成功很大程度上取决于来访者是否有主动参与的态度和行动。另外，咨询是一个过程，有些问题不是一次两次的交谈就能解决的，有时会有迂回曲折乃至反复，也有些问题甚至是难以完美地解决的。
心理咨询的定义是：心理咨询是咨询师利用心理学的理论和方法，通过与来访者建立相互信任的人际关系，帮助来访者发现自己的问题及其根源，挖掘自身潜能，改变原有的认知结构和行为方式，以更好的适应社会。
心理咨询对维护和提高人们的心理健康具有重要作用。当一个人生活中遇到很多困惑的时候，也许很久或者很多年你都不知道是怎么回事，偶然与一个人的一席谈话，您豁然心结打开，仿佛遇到了圣人（是仿佛，不是真的），你不再困惑，您心理轻松，您兴奋，您有了登天的感觉。
关于保密原则
许多同学担心自己和咨询老师说的话会不会被别人知道。在一般情况下，心理咨询老师会严格遵守保密原则，不会对任何人说起咨询内容。
唯有在两种情况下例外：
一、你在咨询中表达了涉及人身伤害的想法，并且经老师评估的确有可能；
二、因法律刑事案件，法院或公安机关提出要求时。
保密原则是心理咨询的重要准则，也是心理咨询师的职业道德。所有的个案记录也将严格保密处理。