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怎么做心理咨询?
浏览: 发布日期:2020-07-02
在见心理咨询师之前,最好事先打电话预约时间。

心理咨询师对求助者的帮助往往是一对一进行的,即一次只能接待一个人。冒然前去,很可能得不到心理咨询师本人的接待,或者要等很长时间。遇到问题来访者心情原本就极度焦虑,如不能受到及时协助,长时间的等待和来回奔波,会成为更大的阻碍因素。

  如果是替别人的问题作咨询,最好言简意赅。

  如果是自已的问题,不用详细地向心理咨询师述说故事和细节,而要简明扼要,提出自已最为困惑的问题,及想要达成的目标。这样才能有效利用有限的咨询时间。

 


江西乐灵心理咨询中心
 


江西省南昌市青山湖区洪都北大道299号金域名都13栋1单元1614室
 

  

 


什么是心理咨询


       在接待的众多来访者中,我们发现:很多人并不理解心 理咨询的性质、不了解什么是心理咨询、心理咨询如何进行、心理咨询主要解决什么问题、而不能解决什么问题等等。在这里和大家介 绍一下相关内容。

       心理咨询是心理咨询师协助来访者解 决各类心理问题的过程。“协助”二字表明:咨询能否成功很大程度上取决于来访者是否有主动参与的态度和行动。另外, 咨询是一个过程,有些问题不是一次两次的交谈就能解决的,有时会有迂回曲折乃至反复,也有些问题甚至是难以完美地解决的。

       心理咨询的定义是:心理咨询是咨询 师利用心理学的理论和方法,通过与来访者建立相互信任的人际关系,帮助来访者发现自己的问题及其根源,挖掘自身潜能,改变原有 的认知结构和行为方式,以更好的适应社会。

       心理咨询对维护和提高人们的心理健 康具有重要作用。当一个人生活中遇到很多困惑的时候,也许很久或者很多年你都不知道是怎么回事,偶然与一个人的一席谈话,您豁 然心结打开,仿佛遇到了圣人(是仿佛,不是真的),你不再困惑,您心理轻松,您兴奋,您有了登天的感觉。

 

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  • 保密原则





关于保密原则

许多同学担心自己和咨询老师说的话会不会被别人知道。在一般情况下,心理咨询老师 会严格遵守保密原则,不会对任何人说起咨询内容。

   唯有在两种情况下例外:
一、你在咨询中表达了涉及人身伤害的想法,并且经老师评估的确有可能;
二、因法律刑事案件,法院或公安机关提出要求时。

 

   保密原则是心理咨询的重要准则,也是心理咨询师的职业道德。所 有的个案记录也将严格保密处理。