在你最糟糕的时候，请记得你是谁
做了一个梦，哭着醒了过来。
梦见我和弟弟守着家里的祖宅，衣食无忧，生活优渥。
来了一位年轻的女性暂住在家里，不知怎么地她巧舌如簧，诱惑蒙骗弟弟，挑拨我们姐弟之间的关系。
我又气又急，弟弟怎么能相信一个外人，跟她沆瀣一气，大发一通脾气，结果情况更糟糕了，三个人之间的争斗纠结以一个场景呈现出来：
弟弟和她居然拿着很粗的、闪亮的短针扎在我的手臂上，立刻冒出了血珠，我又疼又气愤又委屈，也回敬了他们，扎回去。扎完，我很惊讶，我怎么能这样气急败坏，不受控制去伤害人。我怎么变成这么可怕的人。
终于在那样斗来斗去的关系争斗中，我身心俱惫，失望和绝望，心灰意冷决定准备收拾行李离开，弟弟在一旁无声地看着。而此时那位鸠占鹊巢的女性正在正堂，以女主人自居得意洋洋地享受着琼浆玉液和众仆人的服侍。
我要走，于是来了想租房子的人，一个壮汉带着几个人来，我说我的房子只租给女生，一会又来了一个父亲，带着5个8、9岁的小孩，男孩和女孩都有，看着是家境比较贫困，一家人要挤住一起，心有戚戚焉，我觉得可以。
接着梦境一转，我们站到了正堂的天井里，来了好多人，还有前面来租房子的壮汉、父亲带着孩子，好像很多游客要参观祖宅，我也在人群中。 这时人群中有几个形色可疑的人，其中一个站在我身边的人，悄悄递给我一个类似手机芯片的东西，让我塞到另外一个人的身上。
我很诧异，马上意识到这可能是一场敲诈的骗局，拒绝了，没想到另外一个人，好像是团队的头目强行把芯片塞到我手里，并一把抓住我的手，大叫是我偷了她的东西。
一切都太快了，我完全没有反应过来，又气愤又着急，接着意识到这一切都是提前安排好的阴谋。我跳出来对那位占领祖宅的女人说：“是不是你设计的，我都已经决定放弃这一切，收拾离开了，你为什么还是不肯放过我。”
那个女人站出来说，你在说什么，我听不懂，接着开始当众巧舌如簧，栽赃陷害我，揭露我的种种罪行。
我如此气愤、着急、痛心和绝望，悲愤交加，想要解释，可是无论我说什么，都要被她反驳回去了，我百口莫辩、悲愤、痛心、委屈、难过、无奈、愤懑几乎到了顶点，到我无法承受的顶峰，我还是想要辩解，还是想要解释，还想要解释真相……
站在我的旁边是一位长得又高又瘦的黑人男人，他仿佛不像是这个空间的人，因为长得像竹竿一样细长，仿佛又像突然出现的，没有人能看见他，仿佛又是能看见的。
他隐藏在人群中，这时候他贴着我的耳朵对我说：“Relax！”拉住我的手，让我耐住性子，安静下来，说话的同时传递给我一个意念：放松，进入你的内在空间，去深深地体验。
于是我在带着强烈的情绪，悲愤、委屈、痛苦，深深呼吸，闭上眼睛，进入我的内在空间，一切都安静下来，接着眼前那个女人说出来的难听的话，全部消失了，她变成了一个无声黑白的人，在不停地说着话，听不见她那些类似诅咒的声音，我舒服多了，心沉了下来，接着连这个图像也颠倒旋转起来…… 天旋地转起来，我便失去了意识……
接下来，直接跳到了下一个梦境，我在很多年之后回到了祖宅，这里成为了旅游景点，天色渐晚，门口放着停止接待游客的牌子，门外边的走廊旁边有一个人在扫地，他看见了我，大概是我过去的邻居，或者是过去认识我的人，他认识我是这里的主人，我回来了，他对我点点头，我也向他点头示意，我把牌子移开，推门进去。
当我进入祖宅中，里面阴暗灰白，空荡荡，冷冷清清，没有人迹，没有人的声音和气息，天空是如那时候一般灰暗，仿如隔世般清冷。
一切已经物是人非，而我重归故里，如此冷静平和。 我转向右边，看到那里搭建起一个舞台来，好像是3D投影，又好像是真的有人，活生生的场面，吵吵闹闹，大家整齐排列成一个方块阵队。
其中有那位栽赃陷害我的女生，站在最前面第一排、人群的中间，她笑得如此纯真灿烂，如此开心露出雪白的牙齿，她脸上没有仇恨、没有痛苦、没有精明算计的奸诈，没有得意，和原来的那个厉害的女人判若两人。
大家都盛装打扮，叽叽喳喳，仿佛很高兴，很开心聚到一起，场面其乐融融。有一个人从左边站出来，仿佛在清点人数，那个人长得有点像我，我意识到她是导演，她说：“人都到齐了吗？那我们就开始了？”
于是大家手拉着手满脸笑容，一起鞠躬，好像演出就要开始了。
随着导演一声：“Action！”
门口走进来那个年轻的女生搀扶着一对老年夫妇，那是故事的开始……
这些场景仿佛电影一样在我的面前展开，我已经没有了一丝一毫的仇恨。
我忽然意识到，这一切都是提前安排好的，就连那天参与进来围观的路人，看似不经意来租房子的父亲和孩子们，都在人群中，作为群演，他们都是提前安排好的，没有一个人是巧合。
而导演是我，是我们约好了一起来出演这一幕戏，他们出于友情，一起答应了来参与这一幕戏，所以开头大家都很高兴，很开心，其乐融融像一场盛大的表演要开始了，每个人都很高兴能参与其中，每个人都很投入很认真地出演了这一部戏，每个人都是非常出色的演员，他们也因此为荣。
而这一幕戏，最后仍然在那个古宅里，一遍又一遍播放，上演，给每一个来参观的游客了解，知道这里的历史和发生的跌宕起伏的故事，又让他们知道，这里发生的一切都只是一部提前编排好的戏。曾经生活在这里的人们，借助这个地方，演出了一场盛大的戏，那些高昂、强烈、饱满到极度的情绪体验，也全都是戏剧的需要。
看到了真相，我很感动，那些我曾经的敌人，毫不相关的路人，他们如此认真卖力、真诚地演出来配合我的需求。
看到这一切后，我猛然醒了过来。张开了眼睛，眼前漆黑一片，发现自己躺在床上。
大脑还未完全清醒过来，眼泪还含着委屈的泪水，我难过地哭出声音来，嚎啕大哭起来，那么伤心，那么伤心，那么难过，那么难过，在那个伤心委屈的情绪里，没有最开始想要去一证清白，想要辩解的念头，只是深深沉浸到那种感受和体验中，那种在众人面前被诬陷、被中伤、孤立无援、几乎气绝的悲痛里……
醒来的我还在体验那种强烈的情绪，眼泪不停流下来，我像一个孩子嚎啕大哭……
那个梦境中的故事后来是什么结局？没有演出来，我也不知道，究竟是“恶”战胜了“善”，还是“善”战胜了“恶”，没有交代，那是一个空的结局。
我也依然清晰地记得当那个瘦高个的黑人对我说：“Relax！”以及他给我灌注的感觉。
他就是在提醒我，不要太执着于戏，太执着于头脑的证明和争辩，而是提醒我借助这个机会，深深沉浸体验这种情绪，这种被诬陷、被中伤、被误解、被背叛、被排挤、被孤立、这种无助、无奈、悲伤、痛心、委屈的情绪感受中……
而众人来参与这幕戏，来配合这场大戏的演出，让它们如此逼真、真实、让我沉浸在其中，一切就是为了让我体验到我想体验的这种情绪的感觉。
当我深深体验到这个感受，并沉浸到最深处，回到我的内在空间，当我穿越了表面的故事，穿越了我想要借助故事体验情绪的幻象，我便穿越了故事和角色，发现那里是空的，什么都没有，只有一片寂静，只有空无……
于是这幕戏完成了它的意义，我收获了我的体验，并最终借助这份体验，完成了穿越，真正看破了戏的外衣和幻象，进入到内在空间最深处，进入到核心，那里只有空，没有情绪、没有仇恨、没有欺诈、没有角色、没有结局、没有对错、没有善恶……只有空，无限博大的空……
我极少做这样哭醒过来，还嚎啕大哭的梦，而且还有如此清晰的记忆。
我想起来小灵魂的故事，他的伙伴对他说：“我可能会做得很过分，让你足以体验到原谅这个词！”
《与神对话》里有一段小寓言，叫《小灵魂与太阳》。
宇宙里，某天，无数个小灵魂中的一个，说，我想体验原谅这种感觉。
宇宙的空寂中无回音。
过了很久，它又说，我想体验原谅！谁可以配合我玩！
另一个小灵魂开口了。他说，那…我来和你一起玩，我来扮演你需要原谅的人，对你做些需要你原谅的事情。
第一个小灵魂雀跃着说，真的吗？
第二个小灵魂说，是的。但我可能会做的很过分。
第一个小灵魂问，过分到什么地步？
第二个小灵魂道，足以让你体验到原谅这个词。……而正是因为要经验到什么是温暖，光明，与爱，才需要有冰冷，黑暗，与邪恶。
就像一个舞台上的一出戏，
为了成戏，必有情节。
为了成角，必有故事。
为了英雄，必有敌人。
我也是那个来收集人生体验的小灵魂，演着演着我就入戏了，忘记了我最初的目的，陷入故事情景和角色中。
而对我来说，那些演员是：“我可能做得很过分，足以让你体验到你想体验的被背叛、被中伤、被诋毁、被孤立的无奈和悲痛，足以让你穿越这些去到核心，让你重新醒来。”
那个扮演做得很过分的灵魂，本来是一个友善的天使，在一开始，它对小灵魂说：
“ 当我攻击你，
打你的时候，
当我对你做了你可能想象得到的最糟糕的事情的时候，
就在那个非常的时刻里，请记得我们真正是谁。”
小灵魂大喊：“我答应！我会永远记得：我就是在这个地方，这个时候看到你的！”
当我演着演着就忘记了，所幸我忘记了的时候，有一个天使贴着我的耳朵说：“Relax！深深地体验，深深地进入你的内在空间。穿越它们！”
在那些非常糟糕，非常艰难的时刻里，记得要醒来，记得你是谁！
江西乐灵心理咨询中心 联系微信18679953376
上一条:夜读｜年轻人焦虑冲上热搜：愿你努力，但别焦虑 下一条：暂无记录 返回列表