18岁江西南昌学子面临着考试焦虑困扰（南昌乐灵心理咨询案例）
今天江西南昌乐灵心理咨询中心的咨询师为大家带来18岁江西南昌学子面临着考试焦虑困扰这方面的一个真实案例。
小江（化名），男，18岁，这次是父母陪伴过来的，高考刚结束，考试结果不理想，准备复读，但又非常害怕，现在只要想到考试就心慌，题目不会就很烦躁。
据小江描述，爸爸妈妈长期在外地工作，都是通过视频联系。爸爸虽然接触不多，他从小时就害怕他，爸爸小时候很严励，小时候挨了不少打。相比，妈妈这边还好些，喜欢说些大道理，听多了，也听不进了。一直都是跟着爷爷奶奶长大的，爷爷奶奶又是很唠唠叨叨的那种，并且爷爷奶奶的感情也不好，总是吵架，吵起架来，顺便连他一起骂，有时听不下去了，就出门找同学玩或去网吧躲躲。
小江平时在家也不怎么说话，除了吃饭，一般就待在自己房间里面。跟爷爷奶奶也沟通不来。他说，小学的回忆是最不好的了，那个时候经常逃学，不想写作业，所以也经常挨打挨骂。后面上了初中，还是比较认真的，初一初二成绩都不错。初三开始玩游戏，成绩一下子就下降了。中考的时候运气还不错，考了一个比较好的高中。初中这段时期跟同学的关系，总是处不好，基本上没什么朋友。他有时为了有同学跟他玩，他总是有意无意的讨好别人，有点讨好型人格。高一高二整体状态都处在玩的状态，到了高二暑期，才发现时间都浪费了，对高三非常的恐惧。一件小事也容易放大，什么事情都往坏的方面想。从小到大就怕老师，当时压力非常大，家里的环境一直是吵吵闹闹的，有什么情绪也没有一个人可以理解，非常的孤单。
来到乐灵心理咨询中心时的主要症状：经常心烦想发脾气，情绪低落，自卑，悲观，强迫（反复想一些让自己伤心的事），有轻生的念头。
经过南昌心理咨询师的心理治疗辅导后，小江现在已经能很好的适应学校，考试也不紧张了，跟家里人的关系也比从前好很多，恢复了健康自信的状态。
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江西乐灵心理咨询中心
江西省南昌市青山湖区洪都北大道299号金域名都13栋1单元1614室
什么是心理咨询
在接待的众多来访者中，我们发现：很多人并不理解心理咨询的性质、不了解什么是心理咨询、心理咨询如何进行、心理咨询主要解决什么问题、而不能解决什么问题等等。在这里和大家介绍一下相关内容。
在接待的众多来访者中，我们发现：很多人并不理解心理咨询的性质、不了解什么是心理咨询、心理咨询如何进行、心理咨询主要解决什么问题、而不能解决什么问题等等。在这里和大家介绍一下相关内容。
心理咨询是心理咨询师协助来访者解决各类心理问题的过程。“协助”二字表明：咨询能否成功很大程度上取决于来访者是否有主动参与的态度和行动。另外，咨询是一个过程，有些问题不是一次两次的交谈就能解决的，有时会有迂回曲折乃至反复，也有些问题甚至是难以完美地解决的。
心理咨询的定义是：心理咨询是咨询师利用心理学的理论和方法，通过与来访者建立相互信任的人际关系，帮助来访者发现自己的问题及其根源，挖掘自身潜能，改变原有的认知结构和行为方式，以更好的适应社会。
心理咨询对维护和提高人们的心理健康具有重要作用。当一个人生活中遇到很多困惑的时候，也许很久或者很多年你都不知道是怎么回事，偶然与一个人的一席谈话，您豁然心结打开，仿佛遇到了圣人（是仿佛，不是真的），你不再困惑，您心理轻松，您兴奋，您有了登天的感觉。
关于保密原则
许多同学担心自己和咨询老师说的话会不会被别人知道。在一般情况下，心理咨询老师会严格遵守保密原则，不会对任何人说起咨询内容。
唯有在两种情况下例外：
一、你在咨询中表达了涉及人身伤害的想法，并且经老师评估的确有可能；
二、因法律刑事案件，法院或公安机关提出要求时。
保密原则是心理咨询的重要准则，也是心理咨询师的职业道德。所有的个案记录也将严格保密处理。
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