高三女学子休学在家学习压力大导致情绪低落失眠（江西南昌乐灵心理抑郁案例）
小涵（化名），女，高三，最近一周没有去上学了，之前一直都有上学写作业，从一个月前就感觉状态特别不好，情绪上来撞了墙，头部都有点肿，这次是爸妈带过来的。
今天江西南昌乐灵心理咨询中心的老师为大家分享这方面的一个真实案例。
据小涵描述，高三这下半年开始就有些听不进课，老想睡觉。学习还挺可以，一直保持重点学校平行班前十。家里有三个孩子，上面是哥哥姐姐，跟姐姐关系还行。跟爸爸妈妈经常吵架，有时买件衣服，妈妈脸色就不好。他们说话只顾自己，也不管别人的感受。只希望别人按他们的想法，并且喜欢把想法强加到她的身上。学习这块也沟通不了，考差了，爸爸只会说你怎么考的这么差。考好了，就是学了，考差了，就是没学。从小到大没有看过动画片，电视剧，经常打击你，小学学舞蹈学到初二，英语是小学一直初到现在，初中补了好多课，8门课每门都在补。妈妈有时生气了，就会说自己舍不得买的东西都给你买，让你上那么好的幼儿园，就是教头猪也比你好。自己感到很压抑，自卑。
来江西乐灵心理咨询中心时主要症状：入睡困难（晚上1-2点睡），头晕头痛，经常心慌，食欲不振，经常心烦易怒，缺乏自信，兴趣消失，情绪低落，不爱说话，强迫思维，偶尔幻听（感觉有人叫她），有时会感觉有人盯着她等等
经过南昌心理咨询师心理治疗，已经恢复了健康状态，她也已经回到学校上课了，跟父母关系得到修复，内心也自信阳光起来。
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江西乐灵心理咨询中心
江西省南昌市青山湖区洪都北大道299号金域名都13栋1单元1614室
什么是心理咨询
在接待的众多来访者中，我们发现：很多人并不理解心理咨询的性质、不了解什么是心理咨询、心理咨询如何进行、心理咨询主要解决什么问题、而不能解决什么问题等等。在这里和大家介绍一下相关内容。
在接待的众多来访者中，我们发现：很多人并不理解心理咨询的性质、不了解什么是心理咨询、心理咨询如何进行、心理咨询主要解决什么问题、而不能解决什么问题等等。在这里和大家介绍一下相关内容。
心理咨询是心理咨询师协助来访者解决各类心理问题的过程。“协助”二字表明：咨询能否成功很大程度上取决于来访者是否有主动参与的态度和行动。另外，咨询是一个过程，有些问题不是一次两次的交谈就能解决的，有时会有迂回曲折乃至反复，也有些问题甚至是难以完美地解决的。
心理咨询的定义是：心理咨询是咨询师利用心理学的理论和方法，通过与来访者建立相互信任的人际关系，帮助来访者发现自己的问题及其根源，挖掘自身潜能，改变原有的认知结构和行为方式，以更好的适应社会。
心理咨询对维护和提高人们的心理健康具有重要作用。当一个人生活中遇到很多困惑的时候，也许很久或者很多年你都不知道是怎么回事，偶然与一个人的一席谈话，您豁然心结打开，仿佛遇到了圣人（是仿佛，不是真的），你不再困惑，您心理轻松，您兴奋，您有了登天的感觉。
关于保密原则
许多同学担心自己和咨询老师说的话会不会被别人知道。在一般情况下，心理咨询老师会严格遵守保密原则，不会对任何人说起咨询内容。
唯有在两种情况下例外：
一、你在咨询中表达了涉及人身伤害的想法，并且经老师评估的确有可能；
二、因法律刑事案件，法院或公安机关提出要求时。
保密原则是心理咨询的重要准则，也是心理咨询师的职业道德。所有的个案记录也将严格保密处理。