大四女学生心慌失眠缺乏自信，整天担惊受怕神经兮兮（江西南昌乐灵心理焦虑抑郁焦虑案例）
小君（化名），女，21岁，大四马上毕业了，感觉最近压力好，也没有什么事能让自己开心，内心常常会因为别人的一句话难受一整天。
今天江西南昌乐灵心理咨询中心的老师为大家分享这方面的一个真实案例。
据小君描述，从小到大爸妈感情就不好，经常闹离婚。爸爸也是有些抑郁的，一不开心就打她，还带着各种讽刺的言语攻击，记得初中的时候，就曾经让她跪着把英语单词背出来。一直到高中还挨着爸爸的打。
小君跟同学关系也不好，初中老受同学排挤，还说她是班长的眼线啥的。进入大学之后，谈过一次恋爱，也不顺利，那男孩总要她给钱。
小君感觉自己做什么都不顺利，特别没有安全感。不会把真实的感觉跟人分享，也不太信任别人。自己曾经也挺有梦想的，想学跳舞，但是爸妈不支持。最近学习压力好大，在考教师国编，总担心没考上能干嘛。上课注意力不集中，逼自己做，记忆力又不太好。一个人待着时就会胡思乱想。
来江西乐灵心理咨询中心时主要症状：失眠，偶尔心慌，缺乏自信，情绪低落，强迫思维（没做好的反复想），有时觉得活的没意思（感觉是为了妈妈），焦虑（总担心一些没发生的事情）。
经过南昌心理咨询师的心理治疗，已经恢复健康状态，能够很好的控制自己的情绪，生活也有了方向和目标。
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江西乐灵心理咨询中心
江西省南昌市青山湖区洪都北大道299号金域名都13栋1单元1614室
什么是心理咨询
在接待的众多来访者中，我们发现：很多人并不理解心理咨询的性质、不了解什么是心理咨询、心理咨询如何进行、心理咨询主要解决什么问题、而不能解决什么问题等等。在这里和大家介绍一下相关内容。
在接待的众多来访者中，我们发现：很多人并不理解心理咨询的性质、不了解什么是心理咨询、心理咨询如何进行、心理咨询主要解决什么问题、而不能解决什么问题等等。在这里和大家介绍一下相关内容。
心理咨询是心理咨询师协助来访者解决各类心理问题的过程。“协助”二字表明：咨询能否成功很大程度上取决于来访者是否有主动参与的态度和行动。另外，咨询是一个过程，有些问题不是一次两次的交谈就能解决的，有时会有迂回曲折乃至反复，也有些问题甚至是难以完美地解决的。
心理咨询的定义是：心理咨询是咨询师利用心理学的理论和方法，通过与来访者建立相互信任的人际关系，帮助来访者发现自己的问题及其根源，挖掘自身潜能，改变原有的认知结构和行为方式，以更好的适应社会。
心理咨询对维护和提高人们的心理健康具有重要作用。当一个人生活中遇到很多困惑的时候，也许很久或者很多年你都不知道是怎么回事，偶然与一个人的一席谈话，您豁然心结打开，仿佛遇到了圣人（是仿佛，不是真的），你不再困惑，您心理轻松，您兴奋，您有了登天的感觉。
关于保密原则
许多同学担心自己和咨询老师说的话会不会被别人知道。在一般情况下，心理咨询老师会严格遵守保密原则，不会对任何人说起咨询内容。
唯有在两种情况下例外：
一、你在咨询中表达了涉及人身伤害的想法，并且经老师评估的确有可能；
二、因法律刑事案件，法院或公安机关提出要求时。
保密原则是心理咨询的重要准则，也是心理咨询师的职业道德。所有的个案记录也将严格保密处理。