高二学子成绩下滑精神心理压力大,迷失自我，活在别人的影子下面
案例的主人翁小军（化名），一个１６岁的大男孩，本该这个年纪应该是一个青春活泼，阳光帅气的精神小伙，可是来的时候却是精神崩溃，无精打采。
还一个多月升高三，这次是父亲陪他过来看诊的，通过乐灵心理咨询师的初步了解，原来小军是一个离异家庭的孩子，六年级的时候，父母离异，从那以后，由于在破碎家庭成长的小孩，缺乏父母的关爱以及家庭教育，从那时候起就什么事情都自己做主了，跟父母沟通也不多。
具体情况还要从高二下学期开始，那时家人带他去清华校园去玩了一趟，在那碰到了一个热情的学长，当时学长依据他的学业状态，提出了一些比较宝贵学习方法以及人生的看法，这也慢慢的在他心底埋下了一颗发芽的种子，改变了他的人生观以及价值观，于是从清华校园回来，他拼尽全力去学习，分数线也随着他的努力逐步上升，慢慢的成为了班级甚至是年纪的尖子生，本来应该是成功给他带来满足感才对，但是他当时的心情确是极度的复杂，一方面告诉自己这只是一次幸运，不要沾沾自喜，一方面又急功近利，在学习中只要没有很快领悟到，就打压自己。以至于学习成绩不断下滑，虽然成绩总体还是比普通同窗的高，但是现在开始有些不适当学校的节奏了，学习也乱了拍子，看到别的同学考的好，焦虑与不安就开始萌发，急躁也开始打击以及怀疑自己的自信心，从那开始整个人就不舒服了，心态非常的不稳定，觉得别人学习好，是把他的能量偷走了。
其实他的状态也不是现在才有问题的，还在他初二的时候，他把班上的第一名做为榜样来学习，不服输以及要强的他，确实有了目标之后成绩变好了，其实学习别人的优点是没有问题的，但后来发展成为，这个人的表情、神态、说话语气都去模仿，长时间下来，他突然发现他好像不是自己了，有点过的像一具行尸走肉，活在别人的影子下面，再也不是以前那个阳光男孩，这种感觉让他很不舒服。
于是进入到高一的时候，他开始心里暗示告诫自己，不要再去模仿别人，然而当他见到同寝室的一个同学，发现他很聪明就是有点憨，他又不自觉的去模仿了，完全不受控制，后面陆续还模仿过其他的人。
还有一件事，更是领人感到心酸的，就是高中刚开学，他看到寝室的同学，有什么事都会打电话跟父母商量，父母也会给建议。他突然才察觉到了，原来生活中的事情还可以跟父母商量的，于是他也拿起电话，试着把一些事情跟父母沟通，渐渐的他也把自己的心扉打开，逐渐的吧心里压抑，埋藏的情感看法都告诉了父母，可是最终结果并不理想，由于几次的沟通意见不合，他觉得父母并不能理解他，后面他再也没有这样做了，父母无法能感受到他的孤独，有时他会自己跟自己说话，自言自语，排解情绪，开始有了一点自闭的倾向，精神压力大，就算是本机构的资深咨询师听后也感觉到深深的惋惜。
这孩子是最近两天过来的，通过对病情的了解，乐灵心理咨询的接待咨询师多面收集资料，为孩子制定了多方面的心理辅导项目，虽然现在还在治疗中，他的症状也比较复杂，但是对于资深的咨询师而言，主要通过心理辅导治疗，再结合科学的方案，我们也相信16岁的小军最终能走出阴霾，活在当下。
原创文章，未经许可，严禁任何机构以及个人转载
江西乐灵心理咨询中心
江西省南昌市青山湖区洪都北大道299号金域名都13栋1单元1614室
什么是心理咨询
在接待的众多来访者中，我们发现：很多人并不理解心理咨询的性质、不了解什么是心理咨询、心理咨询如何进行、心理咨询主要解决什么问题、而不能解决什么问题等等。在这里和大家介绍一下相关内容。
在接待的众多来访者中，我们发现：很多人并不理解心理咨询的性质、不了解什么是心理咨询、心理咨询如何进行、心理咨询主要解决什么问题、而不能解决什么问题等等。在这里和大家介绍一下相关内容。
心理咨询是心理咨询师协助来访者解决各类心理问题的过程。“协助”二字表明：咨询能否成功很大程度上取决于来访者是否有主动参与的态度和行动。另外，咨询是一个过程，有些问题不是一次两次的交谈就能解决的，有时会有迂回曲折乃至反复，也有些问题甚至是难以完美地解决的。
心理咨询的定义是：心理咨询是咨询师利用心理学的理论和方法，通过与来访者建立相互信任的人际关系，帮助来访者发现自己的问题及其根源，挖掘自身潜能，改变原有的认知结构和行为方式，以更好的适应社会。
心理咨询对维护和提高人们的心理健康具有重要作用。当一个人生活中遇到很多困惑的时候，也许很久或者很多年你都不知道是怎么回事，偶然与一个人的一席谈话，您豁然心结打开，仿佛遇到了圣人（是仿佛，不是真的），你不再困惑，您心理轻松，您兴奋，您有了登天的感觉。
关于保密原则
许多同学担心自己和咨询老师说的话会不会被别人知道。在一般情况下，心理咨询老师会严格遵守保密原则，不会对任何人说起咨询内容。
唯有在两种情况下例外：
一、你在咨询中表达了涉及人身伤害的想法，并且经老师评估的确有可能；
二、因法律刑事案件，法院或公安机关提出要求时。
保密原则是心理咨询的重要准则，也是心理咨询师的职业道德。所有的个案记录也将严格保密处理。